Los mejores consejos para ayudar a gestionar el tiempo de pantalla con tus pequeños héroes
En nuestra última publicación, hablamos sobre los problemas que las pantallas afectan a nuestros pequeños héroes. Aquí compartimos los mejores consejos para ayudarles a gestionar el tiempo frente a la pantalla.
¿Cómo podemos ayudar a nuestros pequeños héroes a encontrar el equilibrio?
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Establecer límites claros :
Establezca límites de tiempo de pantalla adecuados a la edad. La Academia Americana recomienda no pasar tiempo de pantalla en niños menores de 18 meses (excepto videollamadas) y no más de una hora en niños de 2 a 5 años.
- Utilice temporizadores para hacer cumplir los límites y recordarles a los niños cuándo se acabó su tiempo.
- Establezca horarios y áreas en la casa que estén libres de pantallas.
Puede discutir e incluir a sus hijos en este proceso de toma de decisiones para que se sientan involucrados y empoderados.
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Monitorea lo que ven tus hijos :
Céntrese en contenido educativo y apropiado para su edad. Fomente actividades que fomenten el pensamiento crítico, como rompecabezas o juegos interactivos de aprendizaje. En lugar de un consumo excesivo, como los videos de YouTube, que también pueden tener contenido dañino o inapropiado que podría afectar negativamente a su hijo.
3. Equilibre el tiempo frente a la pantalla con el juego activo:
Ayude a sus hijos a reducir el tiempo que pasan frente a la pantalla fomentando la actividad física y el juego creativo, como dibujar y leer. Establezca metas y recompensas, como que una hora de juego físico al aire libre permita un tiempo limitado frente a la pantalla.
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Predicar con el ejemplo :
Los niños imitan nuestro comportamiento. Establezcan un tiempo sin pantallas para todos. Intenten elegir un lugar donde guardar sus teléfonos, como un cajón o una estantería, para estar completamente presentes cuando estén con sus pequeños héroes.
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Fomentar la comunicación abierta :
Hable sobre experiencias y estrategias en línea con sus hijos y anímelos a compartir sus pensamientos y sentimientos. Ayúdelos a comprender por qué toma sus decisiones.
Al fomentar hábitos saludables y establecer límites, los padres pueden garantizar que las pantallas se utilicen de una manera que beneficie el desarrollo de sus hijos en lugar de obstaculizarlo.
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